苹果、红枣、枸杞、山楂同煮的效果

适合女性平时饮用。做苹果山楂红糖汤，要选用新鲜的苹果、山楂、红枣，苹果切掉，山楂、红枣去核一起放入水中煮沸，加入冰糖融化后即可饮用。苹果山楂红糖汤的营养价值比较高。

增强人体免疫力红枣含有大量碳水化合物，主要是葡萄糖，还有果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖和半乳甘露聚糖。还含有大量维生素如维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等。，具有很强的滋补作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

扩展数据:

苹果、大枣、枸杞、山楂同煮的功效介绍如下:

山楂大枣汤具有健脾消食、理气化痰的功效，适用于肝硬化厌食便秘患者。苹果含钾较多，可与人体内多余的钠盐结合并排出体外。当人体摄入过多钠盐时，吃一些苹果有利于平衡体内电解质。

苹果所含的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，有补脑、安神、助眠的作用。失眠患者在入睡前可以闻到苹果的香味，这种香味能使人迅速而安静地入睡。苹果有降低胆固醇含量的作用。苹果富含人体所需的微量元素、维生素等营养物质。

凤凰网-鲜山楂的功效与作用

凤凰。苹果、山楂和雪梨煮熟后有双重疗效。