★适合春天喝的健康果蔬汁有哪些做法？

1，榨汁前记得清洗果蔬汁。都是直接榨汁生吃。最好将它们去皮或确保它们是干净的，以防止农药被食用。2.选择当季的水果和蔬菜。当季的果蔬生长在最适宜的时期，病虫害更容易控制，农药会少用；而且当季的果蔬营养丰富，价格便宜，是制作果蔬汁的首选。3.蔬菜和水果相互搭配。搭配不同营养的蔬菜水果，可以为人体补充多样的营养。此外，可以加入牛奶和酸奶，使果蔬汁更有营养。4、添加五谷杂粮中医认为，果蔬的属性比较寒，如果体寒的人喝多了，会伤身体，建议添加一些五谷杂粮，如芝麻、杏仁、燕麦、核桃等。，来中和过冷的果蔬汁。5.鲜榨现饮的新鲜果蔬汁营养丰富，但如果温度升高或放置时间过长，营养会慢慢流失。6、坚持每天喝酒调节体质。果蔬汁营养丰富，具有瘦身美容的功效。做好每天喝1~2杯，坚持生病，慢慢调整体质，达到养生的目的。7、多种水果蔬菜促进颜色变化可以用同一种颜色的材料做成极好的果蔬汁，让视觉和味觉得到双重效果。