中医养生|养猫方法

人要学会像小猫一样？过着同样的生活:

慵懒，安逸，自尊，硬气，傲慢中透露着一点倔强，仿佛胜利了。

猫的生活哲学值得借鉴。学习它的节奏和步调永远不会被任何人打扰。

我们应该像猫一样:

没事就晒晒太阳。

太阳是阳气的天然来源。多晒太阳可以调理脏腑气血，滋养阳气，消除体内寒湿。气血运行，皮肤自然润泽光亮。

多重拉伸

起床意味着伸展身体，舒展四肢，唤醒慵懒的身体。休息时，我们也像猫一样拉伸身体，这样可以增加全身的供氧量，大脑在血流充足的情况下自然更加清醒舒适。

多睡觉

睡眠是第一保健，身体好，睡眠占70%！

应得感

我们可能会自卑，患得患失，害怕自己配不上那么多爱，但猫从来不会。我们应该学习猫的应得感:我值得所有的爱。

独处也是优雅的。

你不需要依赖任何人，静静的，沉浸在自己的小世界里。

不讨好，不迎合，就会一视同仁地“看不起”任何人。喜欢就亲近，讨厌就远离。

没有内摩擦

猫是自己觉得舒服就来，拒绝内耗，接受和取悦自己，自信有光泽。

保持好奇心

永远保持好奇心和探索世界的渴望。当你看到新的东西，你想尝试它。

及时排气

不开心就“吼”出来，这样才能化解愤怒，才不会抑郁。

想说什么就说吧。

不要扭扭捏捏，不要扭扭捏捏，不要瞻前顾后，要像猫一样，要用大家都不排斥的方式说出来。

以上。

祝你一切顺利。

可以像小猫一样

自由生活

不要费心去探索生命的意义。

带着希望和幻想

活得灿烂！