健康睡眠功能

他就是陈抟，中国著名的道家、养生家。陈抟的人生充满了神奇的色彩。毕竟他活到118岁，经历了五代三朝。

有一个传说，他年轻的时候，有一次去河边玩，他太累了，还有点饿。这时他遇到了一个老婆婆，老婆婆给他喂奶了一次。从那以后，他变得极其聪明，从来不会忘记任何事情。长大后参加科举考试，但当时成绩不好，于是开始学道，先后隐居武当山、华山，行踪飘忽不定。

相比道家思想家，陈抟的《睡技》应该更有名。当他在梦中醒来时，他的弟子说:“师父，你想睡了三年，今天终于醒了。你有什么命令？陈抟注重睡眠养生，每次入睡时间较长，也被称为“睡仙”。传说有一次，他睡了”，可见他是个睡得好的人。"

隐居武当山时，赵匡胤曾向他请教棋艺，结果惨败。当时陈抟跟赵匡胤说，如果能打得过他，赵匡胤就把华山给他，但当时赵匡胤还是个无名小卒，所以就算输了也赌不完，但陈抟不急，只是让他先答应。之后，陈抟睡了30年。当他醒来时，赵匡胤已经被称为圣者，他也履行了他的赌博承诺，把华山给了陈抟。陈抟不仅睡不好，还想知道丧事，简直太过分了。