健康不是靠养生，而是靠实践。

首先说一下健康。健康是指保养身体，保养身体的某个器官或者全身，让自己的身体更健康。一般来说，刚大病初愈或刚生完孩子的女性身体健康一点。

我们来谈谈养生吧。养生的概念比养生大得多。中国的中医早在几千年前就提出了养生的概念。养生就是维持生命。目的是为了延长寿命。从这个角度来说，健身不如健身。现代很多人越来越注重养生，包括很多年轻人。

一般来说，养生是一个大概念，养生只是为了达到一个短期的效果或目的。

现代人是如何养生的？

第一，饮食与健康。通过饮食保健，所能达到的各种保健效果也是显著的。

第二，通过运动养生，可以有效提高人体素质，预防疾病。

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