有哪些特别适合夏天早上喝的养胃粥？

特别适合夏天早上，有小米粥，大米粥，绿豆粥，牛奶燕麦粥，八宝粥。可以选择自己喜欢的粥，自己在家煮。养胃粥和养生粥对身体有好处。

小米粥:是日常生活中常用的一种杂粮，含有丰富的维生素和矿物质。小米粥除了提供营养外，还能保护胃黏膜，适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。

绿豆百合粥:将绿豆、薏米、莲子加水浸泡约1小时，将鲜百合洗净，沥干水分，在锅中量取适量清水，然后将薏米、莲子、绿豆倒入小锅中，盖上锅盖，小火炖50分钟左右。待绿豆开花，莲子软糯时，加入鲜百合，继续煮10分钟。粥煮好后，加入冰糖调味。

你应该吃一些热的食物。比如吃点粥。煮粥有很多种方法。粥怎么煮，看个人喜好。和我一样，爱吃臭东西。我喜欢通过滋补品来保养皮肤。我讲究粥，并不是所有胃病患者都适合喝。

对于长期胃胀、胃堵的朋友，不宜吃豆粥，因为豆类不易被胃消化，如黄豆、绿豆、黑豆等，容易在胃里产生气体。胃是我们的第二个心脏。我们必须照顾好我们的身体，这很简单，也不浪费时间。一年四季都可以喝。

因为比较喜欢粥，所以经常研究各种好吃的粥，素青粥，成分温和，口感丰富。它不仅能保持营养均衡，还能刺激食欲。这是老少皆宜的粥。将小米放入锅中，加入适量的水，大火烧开，脱去浮在表面的泡沫，将薯片、南瓜片放入锅中，转小火煮20分钟左右！姜末的混合。因为生姜有除湿功能，可以有效预防感冒。煮粥的时候如果用姜，一定程度上可以刺激胃肠道，但是粥里放的姜少。