为什么只有中国人喜欢午睡,外国人没有这个习惯?
中午睡午觉可以算是一个很普遍的习惯,但是在欧美西方国家非常少见。外国人不太喜欢午睡。中午,他们通常会做一些有尊严的事情。通常,中国人都主张午休时睡个午觉,可以有效提高工作效率和生活效率。为什么?
为什么只有中国人喜欢午睡,外国人没有这个习惯?可能看完就明白了。
饮食差异
我国以传统饮食为基础。和国外相比,实物肯定会有差异。中国的人们通常以大米和白面为主食,这会导致我们的血糖明显升高。而西方人通常喜欢吃肉和一些营养餐,下午就不会犯困,也没有必要睡觉。
存在文化差异
中国人通常有养生的概念。为了调整自己的身体,达到阴阳平衡,人们通常会在中午小睡一会儿。为了保持身体健康,他们也可以在下午让自己充满活力。但西方的观点是,睡午觉的人通常是在浪费时间,对于没用的人,或者有身体缺陷和病理状况的人,他们才会这么做。
晚上不用睡觉
要知道,中国人通常喜欢早睡早起。对于外国人来说,上班的时间是很不一样的。他们通常九点以后上班,下午七点以后下班。而且中午休息时间通常很短,西方国家也会喝点咖啡提升自己。所以大脑的覆盖能力是不一样的,所以他们会养成喝下午茶的习惯。
无论在学校还是公司,基本上都有午睡的制度,所以大家都养成了这样的生物钟。在西方国家,他们的午休时间很短,通常只够吃午饭,所以没有多余的时间午睡。但是现在因为我们工作节奏快,很多一线城市都开始午睡了。