松子、红枣、核桃、黑芝麻、枸杞同时磨成粉有什么好处？

你好！我很高兴回答你的问题。同时吃这些东西有很多好处，补铁，补气，补充黑色素，健脑。& ltbr & gt& ltbr & gt建议:一次不要吃太多。吃10克左右就够了。太多了容易生气。还是应该多吃水果，同时补充各种维生素，保证充足的睡眠。