顺应四季需要注意什么？
春天摄影
春属木，木是生发的主要来源。饮食的口味要降格为酸甜，以滋养脾气。春天，太阳最先升起，万物发芽，但气温乍暖还寒。高年龄的人有慢性病，不宜攻切，否则容易导致慢性病。春天，老年人要注意心理健康。最好是去大自然，看看绿草如茵，五颜六色的花，呼吸新鲜空气，放松心情，登高远眺，保持心情愉悦。不要让老人一个人坐，一个人睡，以免抑郁。避免吃太粘、太冷、太油腻的食物。天气转暖的时候，不要过早的把衣服减下来，因为老人身体虚弱，宽松，要多穿点衣服。等天气转暖了，一个一个来，免得被风寒伤害。
夏季摄影
夏季属火，以长期修养为主，饮食宜减味增苦，以养肺气。夏日以阴气为特征，暑毒外蒸。夏天，老年人脾胃虚弱。这时候如果嗜食冷食，很容易引起腹泻。而且寒性多脂肪的东西要少吃，尤其是老年人阴虚气虚，寒性多脂肪的东西容易造成腹部滑脱。瓜果根据实际身体状况适量食用。因为夏天白天很长，可以少吃多餐，饮食要温软。口渴时可服小米汤或喝豆蔻汤，可涩肠止泻，温中行气。
夏季，老年人不可过于贪风纳凉，更不可在直通流的过道、房间内休息纳凉，以免受到虚邪之风和盗贼的袭击。对于体虚的老人，夏季至日过后，可以服用二三十种不燥热、平复肾气的温性药物，帮助老人恢复元气，如肉苁蓉丸、八味丸等。
秋季转移
秋季属金，为寒气主要来源，肺气旺盛。秋季饮食的味道应降为辛辣、酸味，以抑制肺气更盛，滋养肝气，止泻调畅。秋天，风雨凄凄惨惨，花草树木枯黄凋零，老年人容易悲伤。如果你想念你过去的亲人和朋友，你应该更加关注他们。如果老人看起来不快乐，他需要通过许多方法来诱导他快乐，忘记他的秋思。在秋天，人们经常患慢性病。如果觉得会发生慢性病，可以提前服用中和药物，防止旧病复发，让老人平安度过秋天。
冬季摄影
冬属水，主收藏，肾气旺盛。冬季饮食的味道应降为咸、苦，以抑肾气，养心气。冬季三个月注意保暖，老人居住最好门窗密集，不漏风漏雨，调整老人饮食结构，适应季节寒冷和气温变化。在寒冷的日子里，你可以喝少量的酒，比如山药酒，帮助你减弱和御寒。冬天，阳气在内，阴气在外，寒气自下而上。煎、烤、烘时尤其宜少食，以免引起咳嗽、呛咳、红眼等疾病。如有内热咳喘者，宜服凉膈化痰之品，以防之。老年人冬天要早睡晚起，怀念寒冷的夜晚和清晨。
老年人怕冷。如果他们感到寒冷和邪恶，正气虚弱，难以抵抗，他们应该适应它的寒冷温度，增加衣服，用被子盖住自己，并采取一些措施保持室温。