先天脾胃虚弱，后天调养缺失，会形成脾虚证！

饮食不当、过度劳累、长期忧虑、禀赋不足、年老体弱、大病初愈、调养不慎，都可能导致脾胃虚弱。

★脾胃虚弱证的常见临床表现★

01病程长，平时食欲不振，面色萎黄，精神疲乏，形体消瘦。

02腹泻有轻有重，发作就停了。大便稀、淡、无味，有不消化的食物残渣。

吃完容易拉肚子，吃多了会出现腹胀，大便多。

舌淡，苔薄白，脉弱。

中医强调辨证论治，包括针灸和中药，但这些都是后证治疗。预防脾胃虚弱的发生，我建议预防为主，调养为先，饮食生活调养最重要。

护理不是暂时的，而是长期生活中的食疗。食疗不同于药物，不会伤害脏腑。所有材料取自日常食物，安全温和。

中医的和胃散可以很好的调理孩子的脾胃。它含有山药、茯苓、薏苡仁、山楂、扁豆、陈皮、神曲、芡实、莲子、莲子心、麦芽和炒饭。

以上是一些图片

食用方法

将以上食材烘干，然后研磨成细粉，每次饭前服用一勺(约10g)。

& lt注意:配料里没有糖。给孩子喂奶时，可以加入白糖或蜂蜜增加甜度，酸甜可口，容易接受。& gt

五根汤洗澡退烧

发烧虽然是孩子的常见病，但也是家长最担心的事情。中药五汤，方便快捷的帮助妈妈们，让孩子在第一时间发烧。

“五根汤”具有抗炎、杀菌、抗病毒的作用。可用于小儿恶寒、阴风、扁桃体炎、猩红热引起的发热或发热，也可解决无名发热症状。

成分:葛根、板蓝根、山豆根、芦根、白茅根、藿香、大黄。

如何使用:

每包可使用两次，4包1疗程。

小儿用法:先将五种药材用武火煮沸，再用小火煮沸15分钟，滤去药材，用汤给其洗澡。

温馨提示:1。不洗脸。2.可以二次洗渣。3.不要在孩子饿的时候泡脚洗澡。因为没有胃气的时候，就达不到发汗的效果。

成人用水分两次服用。每次煎成70 ml，1，每日2-3次。