有什么适合减肥的零食吗？

某宝上有很多种炒干菜。虽然真的很好吃，但是热量也很感人。在减肥期间，我们可以选择各种真空脱水的干菜，热量不到炒菜的一半，感觉不那么油腻，还能有一些原味。

无糖黑米糕、玉米糕、高粱糕

香脆特别好吃，营养价值也挺高的。馋的时候可以来个小包。

3.日本豆浆威化

这个零食是我朋友安利的。买了之后，吃了一包都脱不掉。豆浆味道挺重的，一小包的热量只有80大卡。减肥期间，很多人会吃牛肉补充能量当晚餐，牛肉的营养价值就不多说了。虽然这种风干牛肉干吃起来有点硬，慢慢吃可以吃很久，也不会有零食一下子就吃完的感觉，只是价格有点贵，但是这种牛肉干的质量绝对比其他添加剂多的牛肉干好。