每天随餐喝二两白酒能保持健康吗？

白酒在中国大约有1000年的历史，是中国人饮用的主要白酒。白酒在餐桌上出现的频率比较高，很多人每天都要喝一杯，并且相信喝酒可以增强免疫力，喝两杯就会活到99。那么，白酒真的有传说中的养生功效吗？

首先，了解白酒是怎么来的。

1000多年前的宋朝，中国人发明了蒸馏，一直延续至今，这也是我国独有的？蒸馏酒？白酒的原料主要是由糖和淀粉发酵蒸馏而得。白酒和现在的能量饮料差不多，比能量饮料更纯粹，所以可以说是纯能量食品，因为一个酒精可以为身体供应七千卡路里的热量。

白酒真的能增强人体免疫力吗？

首先要明白免疫力是怎么来的。所谓的免疫力是自身存在的，不能被外力改变，所以不要过度消耗自己的免疫力，比如饮食不合理，生活习惯不好等等。酒的成分是什么？酒精？含量是最高的，众所周知，酒精对身体的伤害最大，是第一类致癌物，所以酒精的摄入只会伤害身体，对于养生来说毫无意义。

吃饭时注意喝酒。

很多老年人喜欢吃二两白酒，对身体非常不负责任。为了自己的健康，还是要趁早戒掉这个习惯，长期喝酒容易上瘾，会影响人的脑神经，脾气等等。

白酒是中国餐桌上常见的饮料。有时候喝点酒是不可避免的，但是选酒要慎重。比如，要保证酒的质量，就选酒精度低一点的。喝酒前最好吃点东西，这样可以保护胃，降低胃溃疡的风险。同时多喝水，促进新陈代谢。切记不要喝混合酒，会让你醉得更快，伤胃。最重要的是适度饮酒，避免饮酒过量。