如何理解五果有助，五畜有益，五菜充盈？

五盘盛，属木，属春；五畜有益，属火、夏；谷物是栽培的，属于土壤，生长在夏季；五果有助，属金秋；气味与之结合，补充精气，属于水和冬。《黄帝内经》一定要结合原文。

一顿饭，先吃菜，再吃肉；然后吃，汤和粥是木、火、金、水混合的，属于土；然后吃水果，促进生津消食；最后深信不疑，化为精，化为屁。一顿完美的饭要经历四季。