怎么会.........................健身？

只是LZ的问题答案涵盖的范围非常非常广~比如饮食养生~ ~作息养生~ ~给生活添点乐趣~ ~还有情绪养生~ ~简单说几类吧~ ~吃点对身体好的东西。我的建议LZ一定要多喝水。水在哪里

你最好不要只是在口渴的时候喝。因为有时候人体缺水的信号不仅仅是口渴。至于一些食物，

LZ可以上网看看。

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两者都有。劳逸结合。我们是自然的一部分。所以要遵循自然规律，日出而作，日落而息。日落时休息。简单来说，早上7点走路起床。

晚上11睡觉。应该有好的规则。熬夜对身体最有害。

。LZ，记住

兴趣导致健康。主要是因为我对自己的生活情绪不稳定。

易怒和干燥的人。你可以听轻音乐。养花养鸟什么的。如果有条件做做饭之类的家务。希望大致回答有用。如果LZ想知道更多，尽管问。我会

我会告诉LZ一切。