生姜、红糖和水的作用

将红糖煮成红糖水，比直接食用更容易吸收其中的营养成分，具有补中、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见最实用的红糖健康饮品。

2.孕妇产后消耗大量体力和精力。如果她们在产后7 ~ 10天喝一些红糖水，可以补充能量，有利于产后体力的恢复，对产后体力的恢复有明显的促进作用。

3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加速血液循环，月经会更顺畅。如果月经后感觉不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。不适症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。

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