秋冬喝什么茶保暖养生？

秋冬季北风凛冽，干燥寒冷，人的身体抵抗力下降，需要滋养和养护。喝了一杯热茶，可以立刻驱寒保暖，身体瞬间活跃起来。

其实喝茶也分季节，不同的季节，不同的气候环境。喝不同的茶对身体有不同的影响。下面介绍几款比较适合冬季养生的茶。喝了它会让你的手和脚在冬天不再寒冷，还可以美化你的脸，让你的身体充满活力。

生姜红茶，养生就是御寒保暖，让身体不受寒冷影响。红茶甘甜醇厚，生姜辛凉。两者结合可以激发身体的热量，增强身体的抗寒能力。因为冬天不易消化，喝生姜红茶可以促进消化，解油腻，减轻肠胃负担。秋冬喝生姜红茶很健康。

秋冬喝花茶也不错。花茶有很多种。我们常见的茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶、金银花茶也适合冬天喝。在空气干燥的秋冬季节，新鲜的花茶具有独特的花香，不仅能提神醒脑，而且花中还含有一些疗效成分。比如金银花茶可以清热解毒，提神解渴，还可以预防秋冬流行性感冒。尤其是冬天，可以喝花茶解闷。

冬天喝红茶也不错。红茶在我国历史悠久，品种繁多，基本分布在中南部。比如著名的梧州六堡茶、云南普洱茶、湖南安化黑茶、泾阳茯砖茶等。都是红茶。红茶是在陈方由新鲜茶叶在微生物的作用下通过复杂的过程发酵而成的。茶叶中含有很多有益物质，对身体非常好，有保健作用，所以冬天喝红茶也非常合适。

桂圆红枣枸杞茶具有养血安神、提高免疫力的作用，特别适合冬季饮用，尤其适合女性饮用，她们在冬季特别容易感到疲劳。寒冷天气一杯桂圆红枣枸杞茶，对于长期坚持饮用的女性来说，可以缓解疲劳，放松心情，温暖身体，滋养肌肤。所以冬天喝桂圆红枣枸杞茶非常适合养生。