钟南山院士推荐的“超级健康食品”到底是什么？

但是，在对钟南山院士表示敬佩的同时，我也觉得很对不起他。83岁的他依然战斗在抗击疫情的第一线，任劳任怨。他的奉献感动了人们。

说起年龄，钟南山院士看起来不到70，那他是怎么做到的？其实这和他的健康是分不开的。他自己提的，推荐的？超级健康的食物？什么样的食物能入他老人家的法眼？超级健康？然后呢。我列出了以下内容。

第一个是西兰花。有些人不喜欢西兰花，他们认为呢？欣欣向荣？是的，里面混了很多虫子，很难清理。那我只能说，这些不吃西兰花的人真的没有运气。

别说西兰花的营养价值，就连这种绿色看起来也很开胃。

西兰花属于十字花科。这种蔬菜有一个特点，可以促进心脑血管疾病的健康发展。经常吃西兰花不仅可以预防高血压和心脏病，还可以起到调节作用。而且对防癌抗癌也有帮助。另外，关于提高免疫力，我也不用多说了。

第二种是菠菜。菠菜很亲民，很普通，很便宜。这是典型的物美价廉。菠菜的营养价值很高，从中？营养模范生？名声可见一斑。它不仅含有丰富的维生素，还含有矿物质等营养成分。

第三种是大蒜。大蒜太神奇了。它全身都是宝，可以吃。它不仅可以用作调味品，还可以入药。它是一种著名的食用和药用植物。是预防心血管疾病的好手，有很好的抗肿瘤作用。总之，吃了就好。

第四种，牛油果。近年来，牛油果卖得非常好。皮肤泡水缓解糖尿病。虽然果肉味道不好，但营养价值很好。这个适合有一定经济能力的人。

第五，黑巧克力。这和普通的糖果不一样。它可以提高抗氧化能力，有助于我们的健康。

记得收集这五种非常健康的食物。