2065438+2009四月九号保健处方是什么时候？

在九个节气中，49是第四个九天。目前天气寒冷，使我们的身体机能下降。这个时候，学会养生很重要。那么，我们来告诉你2065438+2009年4月9日的具体时间，以及4月9日期间如何养生。我们来看看吧！

2019第一天2019 18第二天:2019 19第三天:2019 1。第4天:2019 65438+10月21第5天:2019 65438+10月22日第6天:2019 65438+10月23日第7天:2019 65438。

49天养生指南在49天的季节里，大部分人都是阳虚，冬季进补。阳虚质在所有体质类型中所占比例最大，手脚冰凉、怕冷是阳虚的基本标志。冬天是寒冷的季节，人的身体机能下降，抵抗力低下。

经过春夏秋近一年的消耗，合理进补，不仅能及时补充气血津液，抵御寒气侵袭，还能使年轻人以后生病。对于阳虚体质的人来说，借此机会热身大有裨益，可以使营养物质更容易吸收储存，增强机体的免疫功能。

在日常饮食中，要多吃热量较高的食物，如蛋、禽、肉等，烹饪方式要多像烧、炖、焖。还可以适当吃一些“热性水果”，如荔枝、菠萝等。

其中，羊肉是最好的食物。中医认为“人参补气，羊肉益形”。羊肉性温味甘，但甜而不腻，温而不燥，能补疲劳，散寒气，温气血。人们常吃的胡萝卜羊肉汤、羊蝎子火锅，都是很好的滋补佳品。如果怕上火，可以吃羊肉配豆腐，可以清热泻火，除烦止渴。

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