现在很多人都会吃保健品。保健品的作用是什么？

保健品适合特定人群食用。保健品不是以治疗疾病为目的的食品，其功能主要是调节身体机能。

第一，不同的保健品效果不同。

比如叶酸，叶酸其实是一种保健品。生过孩子的人都知道，怀孕前要服用叶酸，可以预防新生儿先天性缺陷和孕妇贫血的发生。维生素C、深海鱼油、多种维生素等。不同的保健品有不同的作用。

第二，保健品其实是一种膳食补充剂，不是药物，不能代替药物使用。

很多商家在促销的时候把保健品吹到天上去了，盲目夸大，使得消费者争相购买保健品。很多人对保健品有一个误区，以为保健品可以当药吃，保健品只是一种特殊的食品。很多人去药店买药的时候，药店的人都会推销保健品。这个时候一定要注意，生病的时候吃保健品是无效的，这种作用微乎其微。

第三，保健品并不适合所有人，根据自己的体质购买。

保健品是有一定效果的，这种效果毋庸置疑，但并没有市场上那些无良商家宣传的那么神奇。只有对症才会有效，不能盲目使用。有很多人非常相信保健品，也有很多人非常排斥保健品。其实没必要这么极端。我们不能完全否认他的正规保健品还是有它的作用的。最重要的是根据每个人的体质买保健品，把缺的补上，才不会超标。

我们不应该过分依赖保健品，也不应该过分妖魔化保健品。老年人是许多无良商家的目标。家里有老人的一定要给老人科普。不要把保健品当神话最后被骗了钱。如果有需要，一定要通过正规渠道购买。