如何御风御寒，防止春爆？

中医认为“风是百病之始。”这意味着许多疾病的发生往往与普通感冒有关。春季六节气当季，是一切疾病易发的季节。正所谓“百草萌回，百病易发”。由于春季六节气多风，空气与皮肤的热交换增加，使体内热量散失过多，容易伤阳。另外，春季人体散漫，一些病邪容易侵入人体。所以，春季六节气养生的关键是避风。

另外，春季六节气天气多变，人体难以适应，导致人的抗病能力下降，一些致病物质就会乘虚而入，诱发疾病。“春天不能使背部受凉，受凉会伤肺，使鼻塞咳嗽”，所以春天的六节气一定要注意保暖，尤其是体弱多病的人。中国的古谚“春捂秋冻”符合春季养生的道理，所以在春季的六个节气中一定要注意避寒。“一年之内，春天防风防寒。”

在春季的六个节气中，气候变暖，百花盛开，也有利于许多病原微生物、细菌和病毒的生长繁殖，危害人体健康，容易导致流感、肺炎、脑膜炎、病毒性肝炎等传染病的发生和流行。传染病，如流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、白喉、脑膜炎等。，在儿童中尤为常见，易发于春季，威胁儿童健康。所以春天来了，要注意预防，做到“避邪偷风”。

此外，春天也是很多慢性病的好季节，如高血压、冠心病、消化系统疾病等。所以春天一定要加强体育锻炼，做好一定的防护措施。