糯米粉和红薯有什么不好？

糯米粉有很强的养骨健齿作用。主要是因为糯米粉的钙含量比较高，所以如果我们能经常吃糯米粉，自然会有很好的壮骨健齿的效果，对我们的骨骼健康非常有益。这对孩子骨骼的健康发育无疑是非常有益的，是我们保护骨骼健康的好选择。

糯米粉还可以起到补中气的作用，主要是因为它含有丰富的B族维生素，而对于B族维生素来说，最大的作用其实就是通过食用糯米粉来帮助我们有效的温暖脾胃，同时还可以起到补中气的作用，可以帮助我们养生。

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糯米粉还可以帮助我们调节食欲，缓解腹泻，主要是因为吃糯米粉有利于我们解决脾胃虚弱，食欲不佳的问题，还可以帮助我们缓解腹泻。同时大家可以发现，吃糯米粉其实可以促进我们的消化，对于调节食欲，帮助脾胃恢复是有意义的。

以上内容参考百度百科-糯米粉。