趴着睡觉是不健康的睡姿吗？对身体有什么影响？

第一，影响呼吸。因为睡姿导致呼吸不畅，体内的氧气供应自然会不足。压胸的姿势也会诱发各种心脏病。

第二，睡觉的姿势会压迫眼球，眼睛容易充血，导致眼压升高。往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人。

第三，入睡后，心率会逐渐变慢，血液流经各个组织的速度会相对变慢，流入大脑的血液会比平时少。午饭后，更多的血液会进入胃肠道帮助消化。趴着睡会加重脑缺血，最终导致头晕耳鸣、腿软麻木。

第四，如果头长时间放在手臂上，手臂血液循环受阻，神经传导受到影响，容易出现手臂麻木、酸痛等症状。