早上吃生姜有什么奇效？

早上吃三片姜可以防止阳气上来。

百病害阳。想要健康长寿，首先要补人的阳气，醋泡生姜是明智的选择。具有养胃、减肥、防脱发、预防慢性病、提高人体阳气的功效。

但需要注意的是，平时最好把醋泡过的生姜放在冰箱里，这样不容易变质。早餐喝粥吃醋泡姜，不仅爽口可口，还能补气升阳，效果远胜于进补。

总忌泡姜，祛湿散寒。

人体内有大量的水分。祛湿驱寒应该吃什么？

最好的方法是食疗祛寒。在所有能温补身体、祛湿散寒的食物中，生姜可以长期食用，没有特别的禁忌。可以把姜磨成粉，泡在水里。

生姜泡在醋里，借助醋的收敛作用，把生姜的发散性和温性发挥到极致，提高体温，让体内的湿冷消失。

早上吃几片，保养脾胃。

经常听很多肠胃功能不好的人抱怨，胃酸、胃胀、胃痛频繁。

饮食习惯的改变(比如吃凉喝凉，饮食不规律)和心理压力的增加，导致很多人消化不良。在此提醒大家，每天吃一块醋泡生姜，可以缓解上述症状。

生姜有止胃寒、解闷、助消化的功效；醋有开胃活血的作用，用醋泡生姜能更好的起到调理脾胃的作用。适合脾胃虚寒、消化不良者食用。

一天三片生姜预防关节炎。

生姜中的姜酚对心脏和血管有一定的刺激作用，可以加快血液循环。每天用2至3片醋浸泡生姜或服用20毫升左右的醋，有助于治疗关节炎。

嫉妒泡姜，降血脂。

用醋泡生姜，可使生姜中的一些成分融化成醋，能促进血液循环，降低血液中脂肪的含量，有降血脂的作用。建议高血脂、高血压患者适量食用。