《四十岁以上的人殷琦》出自哪部医学经典？

原文是:“四十而立，殷琦半，日衰。”意思是到了40岁，肾中的精气会衰减一半，这里的“殷琦”指的是肾气。中医认为，肾主水，是五脏的基础和先天之根。也就是说，一个人出生时肾气的多少，基本上决定了他五脏的盛衰和寿命的长短。

另外，“40”是虚数。男性肾气在40岁左右衰退，女性肾气在35岁左右开始由盛转衰，表现为脱发、牙枯、面枯。肾气包括肾精、肾阴、肾阳，所以肾气受损有三种。

有些人40岁以后开始出现虚火的迹象。这类人因为肾阴受损，需要养阴，常见于女性。他们应该少吃辛辣和辛辣的东西，如洋葱，大蒜，辣椒，酒精等。建议平时打打太极拳，在阴凉处散散步。在饮食方面，他们可以选择海参、甲鱼、蘑菇、桑葚、木耳、黑豆、枸杞、女贞子等。

如果病情严重，用白质地黄丸；如果伴有头晕，可用杞菊地黄丸进行调理。而有些人则表现为阳虚，如夜尿、畏寒、肢冷、寒湿重等，可以服用金匮肾气丸。

还有的因性生活过劳或用脑过度而肾精不足，表现为头晕、腰酸、面色晦暗、精气不足、乏力等。他们可以多吃牛羊肉、鹿胶、紫河车、熟地黄、枸杞等。枸杞山药牛肉汤有很好的补肾益精的功效，可以单煎，也可以加黄精、熟地黄，男女皆宜。枸杞、桑葚用清水代替茶叶泡，效果也不错。

现代人生活条件好了，肾气衰退的时间会不会比古人推迟；

根据多年的临床观察，事实并非如此。如果说现代人看起来比当年的古人年轻，更多的是在衣着和美貌上，内在的衰老速度并没有太大的差别。相反，现代人的很多生活方式都在加速肾气的流失，比如纵情声色、过度放纵、暴饮暴食、长期熬夜、暴饮暴食等。

有些人为了“留住青春”，采取一些错误的做法，比如男性滥用春药，女性涂抹含有激素的化妆品，对身体的伤害更大，甚至会增加患癌的风险。古代皇帝一生都在进补，但由于有三宫六院的妃嫔，所以他的寿命并不长，可见顺应自然规律才是真正的养生之道。