(身体素质的重要性)2000字左右求神帮忙。

身体健康是强大的外表，而心理健康是内在的素质，但人的心理健康和身体健康是相辅相成的。身体健康是心理健康的前提，心理健康是身体健康的动力。一个人，尤其是党员干部，如果整天别有用心，有梦想，就挡不住各种诱惑，搞权钱交易，搞贪污受贿，做损人利己，触犯法律的事情。但是如果你精神不健康，你可能会进监狱。那么如何让自己身心健康，远离两院(监狱)呢？笔者谈几点粗浅的感受:第一，要正确理解“道德修养”和“健康修养”的关系。中国许多传统养生专家一直认为，人的寿命与道德修养密切相关。早在春秋时期，孔子就提出了“仁者长寿”的观点，强调“大德领其命”。唐代名医孙思邈也指出:“周备百行，虽无药饵，足闲年；德不相克，即使玉液金丹未能延寿。”可见古人早就认识到保持道德品行对于保持身体健康的重要性。通过大量调查，国外科学家还发现，良好的道德品质有助于健康。美国耶鲁大学和密歇根大学的病理学研究人员对数千人的健康状况进行了跟踪调查。结果显示，善良正派、与人相处融洽的人的预期寿命显著增加，尤其是男性。巴西医学家马丁斯调查了500多名受贿、以权谋私的贪官和同样数量的清廉人士10年的健康状况。结果显示，前者有60%的人生病或死亡，而后者只有6%的人生病或死亡。理由是品德高尚的人，一定是“大公无私，心胸宽广”的人。良好的心理活动和和谐的社会关系，可以将有益物质从体内分泌出来，有助于增强人体免疫系统的功能，使神经系统与骨髓、脾脏及时沟通，产生抗感染细胞，从而避免各种疾病的发生。从这个角度来说，“道德修养”和“健康修养”确实是密不可分的。因此，我们每一个党员干部都必须加强学习，注重自身的道德修养，树立正确的世界观、人生观、价值观和政治伦理观，认真辨别真假、善恶、荣辱，以高尚的道德情操、饱满的热情和健康的身体做好每一项事业，使自己身心健康、返老还童、延年益寿。二要精神饱满，精力充沛，正气凛然。为了工作和创造事业，我们必须有“三种精神”，即活力、朝气和正直。朝气象征着活力，气势象征着勇气，义象征着正义。精气神义是一种气质，一种精神，一种境界。“活力”是早晨的空气，引申为振作精神，积极进取。朝气比年龄更重要，充满活力，使人永远年轻，青春常驻；充满朝气，让人充满活力和激情，给人希望和憧憬。精气神是生命的力量和活力之源，与昏睡背道而驰，与昏睡截然不同。只要我们始终保持充满活力的精神面貌，我们就会身心健康，精力充沛，延年益寿。“精神”，即高昂的斗志，意味着拥有一股力量和韧性，高昂的热情和毅力。要有争第一、与时俱进的勇气，要有与一些丑恶现象作斗争、维护正义的力量。有了“精神”，才能让自己意气风发，克服困难，勇往直前，有所作为。“义”即正直诚信，通常指正确的舆论和良好的风气。一个正直的人，一定是一个严于律己，堂堂正正的人。他将永远表现出高尚、正直、坦率的品质，不会带着邪恶去坐牢。因此，党员干部身心健康、远离两院(监狱)是朝气蓬勃、昂扬向上、廉洁奉公的重要前提。第三，一定要选择正确的人生参照物，一定要满意。无论在哪里工作，都要选择正确的人生参照物。工作中当然要有一种贪得无厌，积极进取的状态，但做人的心态一定要满足。知足是一种境界，是一种认识世界后对自我行为正确选择的理性智慧的表达。知足使人平静、平和、达观、超然、快乐、舒适、健康。所以，我们要有一万吨的蓄水量，只有一瓢水；楼房千座，夜只睡六尺；黄金万两，一日三餐而已；钱:生不带来，死不带来的观念。不要有“蛇吞象是人心不足”、“这座山望着那座山”、“吃碗里的锅里的”的想法。常怀从政之德，常思贪欲之害，常怀自律之心。记住人生最大的幸福是“家里没有病人，监狱里没有亲人”，这样你才能做一个正直的人，做一份干净的工作，平平安安的退休，永远身心健康，远离医院和监狱。

请收下，谢谢！