如何制定适合自己的健康养生计划？

WORD，做个表格，然后打印出来贴在墙上(比如厨房)。它说绿色食品，最好每天都吃，黄色食品有限，红色食品少，它是分类的，什么牛奶，豆制品，高糖食品，高盐食品等等。分完这一类，再分一次，用所用的食物分类。望采纳！~~