喝一号牛蒡茶能减肥吗？

1，排出体内毒素:

牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，可以减缓食物释放的能量，从而减弱体内脂肪的堆积，加速脂肪酸的分解。它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还有助于缓解便秘和排泄，快速消除和防止体内积累的有害代谢物。所以对排毒、排便(3小时-3天)、降脂、减肥(20天-40天)非常有效。

发现牛蒡中丰富的膳食纤维是水溶性的，可以减缓食物释放的能量，加速脂肪酸的分解，减弱脂肪在体内的堆积。

牛蒡泡入茶中，膳食纤维溶于水，方便我们获取。经常听说要想减肥成功，必须吸收大量的膳食纤维，对肠道进行一次彻底的清洗。要有效吸收膳食纤维，就要靠减肥者的毅力了。只有简单的方法，大家才能采用，并坚持下去。每天喝牛蒡茶简单方便，清肠排毒，减肥效果好。

2、补充所需营养:

牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙和维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养物质可以促进新陈代谢，蛋白质可以提高人体免疫力，促进新细胞的生长，具有护肤、抗衰老的作用。牛蒡茶含有的营养成分有助于维持人体平衡，调节人体机能，对预防癌症有重要作用。

3、调节人体平衡:

中医认为，疾病的发生无非是阴阳失调，气血运行不畅必然导致阴阳失调，阴阳失调是一切疾病的根源。《本草纲目》中有“连十二经”之说，也就是说，连接脏腑、环绕人体的主要经脉是十二经、任脉、督脉，它们是气血运行于全身的道路。经络通畅，气血通畅，人体平衡，这就是健康。喝牛蒡茶减肥。减肥对你没有坏处。

牛蒡茶的副作用。

牛蒡茶没有副作用:

牛蒡具有解热、祛风、利咽、止咳、利尿、通便、消斑的作用。

治疗腰酸背痛等功能，泡茶有益健康，一般来说没有特别的禁忌，可以长期饮用。

加入一些产品会增加它的功效:

目前还没有牛蒡茶与其他产品同时食用对身体有害的研究报道。相反，添加一些产品会增加其功效。比如加了玫瑰花的嘉德牛蒡茶，喝后更能有效提高皮肤保湿度和光滑度；用普洱茶冲泡，口感更加醇厚浓郁；但是所有的事情都是相辅相成的，为时已晚。所以建议:1，可根据个人口味和喜好适当添加；2.糖尿病患者建议不要放糖；

注意事项:

1，新饮酒者可能排便功能增强(不是水样腹泻)。

2.个人喝牛蒡茶，刚开始会觉得有点烦躁，但坚持一段时间后，这种现象就会消失。