皮肤怎么才能黑白分明？

皮肤黑了怎么能白？因为有些女生真的是天生黑，所以女生很担心自己的皮肤黄黑，会想尽办法给自己用护肤品和美白产品，但是实际上并没有什么效果，那么皮肤黑了怎么可能白呢？

皮肤黑了怎么能白？1有哪些快速美白的方法？

1，24小时持续美白

自然黑美白不是一时半会儿的事。24小时美白皮肤才是王道。白天除了使用防晒指数的产品保护皮肤，还要使用抗黑色素生成的美白产品，让皮肤在抵御紫外线的同时美白。

2.使用植物美白乳液

想美白，不能用有美白成分的护肤品。首先你要用美白乳液，而且最好选择植物类的，既能保湿收敛，又能美白滋养皮肤。配合化妆棉使用，还能起到二次清洁的作用，让营养成分更好的被吸收，让肌肤由内而外的美白透亮。

3.继续用美白面膜。

美白，美白面膜的使用也是必须的，因为美白面膜可以在短时间内补充皮肤所需的营养，提亮肤色，对抗色素沉着，但是皮肤敏感的朋友要注意了。

4、补充大量水分

美白的底子是水嫩滋润的。为了得到好的美白效果，皮肤一定不能缺水。可以随身携带喷雾保湿乳液，方便实用。

5、番茄蜂蜜美白

这个美白配方可以同时美白脸和手。尤其是痘痘皮肤，能有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙细腻。

可以把西红柿搅拌成番茄汁，再加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀涂抹在脸上或手上，静置约15分钟洗掉。建议每周做1-2次。

6.多吃西兰花

西兰花中的营养成分不仅含量高，而且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。

据分析，每100g新鲜西兰花含蛋白质3.5g-4.5g，是花椰菜的3倍，番茄的4倍。

此外，西兰花的矿物质组成比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰的含量非常丰富，远高于十字花科的甘蓝花。

7.喝绿茶

有研究表明，饮用绿茶或使用含绿茶的护肤品，可使日晒引起的晒伤、松弛、粗糙等过氧化物含量减少约1/3。一般健康人喝茶是为了养生，每天2-4杯比较合适，也可以喝不同种类的茶代替。

8.吃苹果

在给苹果打蜡保鲜的阴影下，或者受个人习惯的驱使，有些朋友喜欢在吃苹果前先削皮，而护肤专家表示，苹果皮中不仅含有丰富的维生素C，还含有槲皮素，槲皮素是一种可以抵抗紫外线UVB的抗氧化剂，对美白肌肤、淡化色斑有一定的作用。

怎样才能防止晒黑？

1，涂防晒

秋天的阳光依然能晒黑人，而防晒霜是必不可少的防晒产品，所以出门前30分钟就要涂防晒霜，这样才能达到很好的防晒效果。

2、及时补妆防晒

防晒霜可以为皮肤形成一层保护膜，但这层保护膜并不能维持一天的防晒。一般防晒效果维持3-6小时，要及时补充防晒，防止晒黑。

3.外出时使用遮阳伞

遮阳伞应该是女生秋季包包里的必备品，在户外可以起到遮阳和防紫外线的作用，避免阳光直射对皮肤造成伤害。

皮肤怎么才能黑白分明？2皮肤黑的主要原因。

1，紫外线照射

阳光中有大量的紫外线，会导致皮肤变黑。事实上，无论是晴天、阴天还是雨天，长时间呆在户外都会让皮肤变黑。因为不管有没有明显的阳光，阳光都是存在的。阴天躲在云层后面，依然能辐射紫外线。

2、皮肤缺水

皮肤缺水会导致皮肤内部的细胞萎缩，变得暗淡无光。其实保湿和美白是息息相关的。一旦缺乏补水技巧，就会影响皮肤的修复力，使皮肤变黑。

3.长时间熬夜

休息不好也会对肤色产生负面影响。长期熬夜会导致人的眼睛发黑，从而导致血液流动变慢，血液淤滞。久而久之就会造成皮肤变黑。

皮肤黑了怎么办？

首先是做好防晒工作。紫外线作为白皮肤的“敌人”，虽然不可能完全避免紫外线的照射，但是美白皮肤的方法就是透过空气裤的长袖，遮住出门时遮不住的皮肤，所以要涂上合适的SPF防晒霜。紫外线强的时候提前捡，记得打伞或者戴帽子。

二是保证睡眠。保持规律的作息。如果女生熬夜的原因是为了玩手机，那么半夜一过11就应该放下手机，好好睡一个美容觉，这样第二天皮肤才能充满活力，容光焕发。

最后，饮食美白。

蜂蜜:蜂蜜可以清除人体内的氧自由基，帮助人体抵御衰老的侵袭。所以多喝蜂蜜，可以保证皮肤充满水分，淡化斑点，白皙美丽。

水果:如果想拥有白皙迷人的皮肤，医生会建议女生多吃含有大量维生素C的水果，如草莓、番石榴等。

皮肤黑了怎么变白？3 1.给身体去角质。

老角质的堆积会导致我们的皮肤粗糙暗沉，不仅面部皮肤会有角质堆积，身体也会有角质堆积。对于去角质的身体肌肤，可以选择沐浴露或者有去角质效果的去角质产品，洗后会有光滑细嫩的效果，再用浴室蒸汽打开毛细血管，很容易排出污垢和身体废物。

2、保湿美白

只有在需要水分滋润的情况下，皮肤才会显得有光泽、白嫩。尤其是秋冬季节，面部皮肤和身体皮肤容易干燥缺水。洁面后要用保湿产品给皮肤补水，锁住皮肤的水分。定期使用美白面膜，晚上注意加强护肤，因为晚上是皮肤美白的好时机。

3.获得充足的睡眠

皮肤之所以有明亮的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，往往会出现皮肤表面微血管血液循环停滞的现象，使皮肤暗沉或苍白，失去应有的红润光泽。只要生活规律，作息正常，睡眠充足，不花一毛钱就能免费美白。

4、全身防晒

很多女生只在脸上涂防晒霜，往往脸上皮肤白皙，但是晒黑了很多。所以夏天，身上所有裸露的皮肤都需要涂防晒霜。如果长时间在户外，一定要用太阳伞或者穿防晒衣。这样可以把皮肤被晒黑的几率降到最低。

能美白的食物:

1，蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪含量低，不含胆固醇。吃蘑菇可以使女性分泌更多的雌激素，防止衰老，使皮肤变得艳丽。

2.冬瓜

冬瓜含有微量元素锌和镁。锌能促进人体生长发育，镁能使人精神饱满，面色红润，有助于减少黄褐斑，美白肌肤。此外，冬瓜中的丙醇二酸可以抑制体内糖分转化为脂肪，防止过多的脂肪堆积在一起，具有瘦身的作用。

3.胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食物”，含有β胡萝卜素，具有增强皮肤美白和抗衰老的功效，有效去除多余角质，滋润皮肤。此外，胡萝卜中含有丰富的果胶，可以与汞结合，从而消除人体内的有害成分，使皮肤看起来更加细腻红润。