喝什么茶治疗便秘？

便秘主要是由于饮水不足、膳食纤维摄入不足或腹肌能力恶化引起的排便动力不足。因此，便秘患者适合饮用一些具有润肠通便、调理肠胃功能的保健茶，如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、决明子马人茶等。

首先，蜂蜜茶

茶叶材料:蜂蜜5ml，红茶3g。

方法:

将红茶和蜂蜜放入杯中，加入一些热水，冲泡3-5分钟后饮用。

调理原理:蜂蜜不仅有通便的作用，还能养胃润肺，是便秘的良药。

二、芝麻核桃茶

茶叶材料:黑芝麻12g，核桃12g，玫瑰花9g，红茶5g，蜂蜜适量。

方法:

1，将黑芝麻和核桃磨成粉；

2.将粉末放入装有玫瑰花和红茶的杯中，加入适量热水冲泡3-5分钟，加入适量蜂蜜即可饮用。

注意:该处方不适用于有腹泻症状的人。

护理原理:黑芝麻可以润滑肠道，增强体质，还有美容抗癌的作用；核桃有润肺滑肠的作用，尤其对老年性便秘有疗效。这样可以润肺养胃，通便，对各种便秘都有很好的效果。

三、决明子麻茶

茶叶材料:决明子50g，三七15g，芝麻20g，厚朴7g，莲藕10g。

方法:

1.将新鲜莲藕去皮、洗净、切块；

2.将中草药用水洗净，用棉布包好，放入装有莲藕的茶壶中，加入500ml开水冲泡5-10分钟后饮用。

注意事项:建议两天一剂，脾胃虚弱者慎用。

调养原则:决明子有利尿滑肠的作用，是治疗习惯性便秘的常用药；火麻仁能润肠通便；厚朴可以调理肠胃，加速肠道蠕动。本方适用于老年人肠燥便秘和习惯性便秘。

四、番泻叶茶，

番泻叶，陈钠叶、番泻叶、泡竹叶的不同名称，来源于豆科植物窄叶或尖叶的小叶。番泻叶，英文名，是一种刺激性泻药，通过肠黏膜和神经刺激肠道蠕动。是猛药，建议尽量少用。它作用于结肠，通常在几个小时内生效。

性味:甘、苦、寒、微毒。

归经:大肠归经。

主治:泻热、导滞、通便、利尿。用于热郁，便秘，腹痛，水肿。

用法用量:2 ~ 6g，煎服或开水冲服。

注意:

1.番泻叶的腹泻效果因人而异。有的人服用10g，没有通便作用，也没有不良反应。但也有人服用10g，引起消化道大出血，表现为腹痛、黑便。所以常规剂量也要先小剂量试，逐渐加大。过量可引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、行走不稳、面部麻木等。一般泻药不宜大于2g，严重腹泻不宜大于6g。

2.药并没有证明番泻叶是寒凉的，腹泻同时会伤正气，所以不适合体虚、长期便秘的人。临床上可以看到一些老年患者长期服用番泻叶诱发腹泻。虽然腹气通畅了一段时间，但并不是根治，而且会加重气阴两虚的损伤，不利于从根本上解决便秘症状。此时应准备肉苁蓉、锁阳、火麻仁、地黄等补肾养阴、润燥下半身之品，并辅以少量番泻叶，以减缓并逐渐减少番泻叶。

3.哺乳期、月经期及孕妇禁用。过量服用有恶心、呕吐、腹痛等副作用。