养生三境界

养生的关键是养好五脏。

心主脉，肝主筋，脾主肌，肺主皮毛，肾主骨。

五脏和谐，无大病

第二境界:养心

心主脉，心为呼吸之本。

减少呼吸甚至微呼吸

也就是在无氧代谢中。

这是治疗身体疾病的重要方法。

第一境界:滋养心灵

神原是杂念的滋生地。

心烦意乱的想法是天生的，但我在其中看不到上帝。

为什么？贪婪，愚蠢，怀疑迟钝

所以养心就是要去除贪、痴、疑。

百病不侵是根本规律。