养生堂维生素E和维生素C怎么吃？

什么药好主要看吸收效果。维生素属于西药，一般要求饭后吃，这样吸收更好，也少浪费。科学家也试验过维生素类药物，结果还是和其他西药一样。饭后服用，血液中的维生素含量更高。。。。。

饭前空腹是中医的专利，尤其是进补。有些人认为维生素是“滋补品”，所以误以为是空腹吃的，完全混淆了。。。

对于一些早出晚归的上班族来说，睡前吃点东西也是一个不错的方法。毕竟不可能整天在外面吃药~！！！！

普通人吃维生素是为了保健，身体没有问题，说明写的是维生素缺乏或者治疗用的剂量。。。。如果长期吃，建议两者只吃一粒。为了治病，要按照说明吃，晚上也就是9点左右要吃好，因为这种东西是晚上吸收的，要主要问营养师和医生。