夏季收敛止泻的三种养生食材

夏季是肠胃病的高发季节，这个时候要注意很多保健方法。通过一些正确的方法进行保健，可以起到很好的提高体质，预防疾病的作用。夏天容易发生腹泻。除了药物，你知道止泻的方法吗？来看看止泻的食物介绍吧。

醋

醋的主要成分是醋酸，有很强的杀菌作用，醋还能抑制腹泻。

我们可以在浓茶中加入一点醋，也可以起到止泻的作用；用老陈醋和盐煎服，也能止呕止泻。

石榴

石榴含有单宁、糖类、氨基酸、维生素等。，具有软化血管、帮助消化的功效。还能健胃、提神、增强食欲；而且石榴味甘酸，石榴能生津止渴，用于口干、口渴、咽干、口疮、润燥秋燥。石榴有明显的收敛作用，对痢疾、腹泻、便血等疾病有辅助食疗作用。但急性痢疾、急性肠胃炎引起的腹泻也不能随便吃。石榴可以帮助消化、止泻、保护肠胃、预防肠胃炎。

精力

生姜味辛，微温，入脾、胃、肺经。具有发汗解表、止呕、温肺止咳、解毒的功效。主治:外感风寒、胃寒、呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻。生姜可以预防感冒和伤风，对缓解腹痛和腹泻有好处。

腹泻症状缓解后，可以逐渐吃牛奶和稀饭、面食等软食物，提倡少食多餐并逐渐增加食物的量和种类，但脂肪的量需要稍有限制。

介绍一些夏天有收敛止泻作用的成分。从这些内容不难看出，这些食物可以杀菌止泻，还可以提高体质，是保护肠胃的好选择。如果经常拉肚子，这些收敛止泻的食物是首选。