健康甜点

一、桂花米酒汤圆:

1，糯米粉团成小圆圈。

2.在锅里煮，直到它浮起来。

3.过两遍冷水。

4.准备米酒备用。

5、少许白色凉粉。

6.稀释成液态。

7.加桂花。

8.小火煮沸。

9.让它冷却，直到它结块。

10，桂花凉粉做的。

二、芋头鲜奶土豆:

1，一块红糖，一碗水。

2.搅拌直到红糖融化。

3.倒入碗中备用。

4、锅里的水开芋头。

5.煮到浮起来，再煮1~2分钟。

6.去除冷水。

7.把牛奶倒进锅里。

8.加入白糖。

9.加入木薯淀粉。

10，小火搅拌至粘稠。

11.将土豆泥倒入红糖水碗里。

12，放芋头丸子。

三、椰奶西米:

1，水开西米。

2.煮到有少量白核残留，锅盖闪烁。

3.拿出来。

4.冷水浸泡备用。

5.明胶浸泡在冷水中，放在一边。

6.将椰奶倒入锅中。

7.加入白糖。

8、搅拌加热至微沸，关火。

9.加入软明胶片。

10，搅拌至吉利丁融化。

11.在模具中加入一层西米作为底座。

12，倒入椰奶，放入冰箱冷冻。

四、自制八宝粥:

1，薏米，山药，花生，莲子，百合，牛奶，水，冰糖。

2、大麦、花生、莲子放入锅中煮30分钟。

3.加入百合和山药继续煮15分钟。

4.加入牛奶，搅拌均匀。

5、美容美白粥完成。