五红汤怎么做？五红汤是哺乳期妈妈必备的。

1.准备五种食材:红小豆(非红小豆，大红豆)；花生(红皮效果最好，花生也可以)；大枣；枸杞；红糖。

2.容器不要用什么养生壶或者保温壶，要用壶！家里炖汤或者粥的大锅！砂锅最好，如果不行，用普通锅代替。中号还是大号！

3.黄金比例:红豆、花生、大枣、枸杞、红糖的比例为5:5:2:1:1。

4.红豆花生提前一晚泡好。将红枣切成两半。

5.做法:锅里装满水，放入泡好的红豆和花生一起大火。大火持续3-5分钟左右。水开后，加入大枣和枸杞，转小火。小火慢炖40-60分钟，看到红豆都煮开开花了再加入红糖。10分钟关火。

6.用法用量:一日三次，每次一碗。一个疗程是15天。整个哺乳期都可以吃。甚至可以吃到老，皮肤绝对红润。大s之前在康熙就推荐过:女生要喝吴红汤，随时保养自己。