枸杞菊花茶的功能

枸杞菊花茶的作用，想要了解枸杞菊花茶的作用，必须从菊花和枸杞两个方面入手了解。菊花可以清肝，枸杞可以补肾填精。两者结合在一起，对眼睛有很好的保养作用。先来了解一下枸杞菊花茶的作用。

枸杞菊花茶的功效是1，清肝明目。

菊花枸杞茶是一种传统的中药配方茶。两者结合在一起，对眼部护理有很好的效果。菊花能清肝明目，枸杞能补肾填精，标本兼治，平衡好。对于长期坐在电脑桌前的上班族来说，菊花枸杞茶是一种非常有效的茶。

2.清热解毒

菊花有很好的清热散风作用。不仅如此，虚火路过的人可以经常喝菊花茶，加入枸杞后，可以有效降低菊花茶的寒性，达到良好的清热解毒效果。

3.美丽美丽

枸杞有补肾生精、养血补气的功效，菊花有平肝明目的功效。体质较弱的女性可以经常喝枸杞菊花茶，不仅可以有效保护眼睛，还可以强身健体，让脸色更加红润。

枸杞菊花茶的注意事项和禁忌主要有以下几点:

1，胃寒的人要少喝枸杞菊花茶。

中医认为菊花性寒凉。脾胃虚寒的人如果经常喝枸杞菊花茶，会导致腹泻等不适，加重胃寒症状。

2、枸杞菊花茶不宜加糖调味。

菊花虽然可以清热解毒，但是为了让茶更好喝，很多人往往有加糖的习惯。一般来说，养生茶不适合用糖和蜂蜜调味，否则会破坏药效，体热的人喝后容易加重不适。

3.不宜隔夜喝枸杞菊花茶。

菊花富含黄酮类化合物。隔夜枸杞菊花茶容易被氧化，从而释放出有害物质。隔夜的枸杞菊花茶会对身体造成伤害，尤其是长期饮用。

因为每个人的体质不同，喝枸杞菊花的时候，菊花和枸杞的比例，以及喝的时间和方法都不一样。枸杞菊花茶的禁忌也要稍微注意一下。只有饮用方法正确，才能达到良好的保健效果。另外，也不能长期单独喝菊花或枸杞水，用体质调理最合适。只有选择方法，健康才能相伴。

枸杞菊花茶的副作用枸杞菊花茶虽然有很好的滋补、平肝、明目的功效，但并不是每个人都适合喝。下面我们来看看枸杞菊花茶的一些副作用。

1，体质弱、抵抗力差的人要多吃枸杞，但感冒发烧、有炎症、腹泻的人最好不要吃。

2.任何补品都不要过量，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃30克左右的枸杞比较合适；如果想到治疗的效果，最好每天吃30克左右。

3.吃枸杞的时候，阴虚的人夏天要减少枸杞的量。因为枸杞味甘，性温，服用过量会上火，尤其是生吃。

4、不同体质要选择不同的凉茶，随便喝不仅不能达到保健的效果，有时还会造成副作用。上火时要分清虚实，如夏枯草、菊花茶，有清热泻火、清肝明目的功效，两者都有对症灭火的作用。但需要注意的是，体虚者，因性苦寒，不宜多饮。

5.喝枸杞菊花茶时，人们往往喜欢加几颗冰糖来增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但对于糖尿病或血糖高的人来说，最好不要加糖，可以单独喝菊花。