三伏天，高血压患者该如何预防中风？

首先是稳定血压。一旦你被诊断为高血压，你应该坚持药物治疗。

二是保持乐观，淡泊名利。

第三是戒烟戒酒。烟酒会引起脑血管收缩、心跳加快、血压升高、动脉硬化加速。

第四，低脂低盐。少吃动物的大脑和内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品和适量的瘦肉、鱼、蛋。

五是防止过劳。过度劳累会诱发脑出血。

六是预防便秘。可以多吃富含纤维的食物预防便秘，可以适当运动或者定期按摩腹部。

第七，注意前兆。如果出现剧烈头痛、头晕、昏厥，或突然四肢麻木、口齿不清，应及时就医。