为什么医院的护士皮肤这么好？
1.晚上很难入睡，下班后抓紧时间睡觉；
2.饮食上夜班后我一般会煮点糖水或者汤。糖水就是牛奶木瓜和红枣，美白补血。在煲汤方面，我喜欢用西洋参、沙参、半只乌鸡滋阴，因为熬夜容易失阴。
3.护肤上学前，中医老师教我们，晚上睡觉前用淡盐水洗脸，比洗面奶还干净，所以到现在还不错；
4.排毒，多喝水，多吃蔬菜
2.饮食上夜班后我一般会煮点糖水或者汤。糖水就是牛奶木瓜和红枣，美白补血。在煲汤方面，我喜欢用西洋参、沙参、半只乌鸡滋阴，因为熬夜容易失阴。
3.护肤上学前，中医老师教我们，晚上睡觉前用淡盐水洗脸，比洗面奶还干净，所以到现在还不错；
4.排毒，多喝水，多吃蔬菜