什么种类的果蔬榨汁美白养生？
1.木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。可以生吃，也可以煮熟吃。但如果是为了木瓜丰胸而来，熟食的效果会远远好于生食。可以用鲜木瓜炖或者用蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。
猕猴桃猕猴桃富含维生素、果胶、果酸等。，可以给皮肤补充营养，预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。此外，猕猴桃还具有降低胆固醇、帮助消化的功效。
3.葡萄柚葡萄柚富含维生素C和大量抗氧化元素。更难能可贵的是，柚子的热量非常低，每个只有60卡左右，也是减肥的好帮手。根据美国的一项研究，如果能正常三餐吃半个柚子，减肥效果会非常好。当然，如果你觉得一下子吃半个柚子实在不行，喝柚子汁的效果还是比较满意的。
4.柠檬柠檬的美容功效也是相当丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，紧致肌肤，使肌肤光滑细腻。当然减肥的效果也是显著的。
5.香蕉通便的功效大家都知道。坚持每天吃一两根香蕉，保证正常排便，有助于排出体内毒素，由内而外焕发健康美丽。另外，香蕉和蜂蜜做成的面膜有美白效果。
6.苹果苹果是我们熟悉的水果。其保健功能极佳。同时，它的美容效果也让我们开心。吃苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素。此外，如果我们保持每天吃苹果的饮食习惯，它可以使我们的皮肤红润有光泽。
七个。草莓草莓含有丰富的维生素c，经常食用草莓可以使皮肤细腻有弹性。此外，草莓中含有的活性物质具有很高的防癌抗癌作用。
八个。枇杷枇杷富含蛋白质、果酸、维生素和胡萝卜素。枇杷有看清楚的作用，让你眼前一亮。此外，枇杷可以保持皮肤健康。用棉签把枇杷汁涂在脸上的斑点上，淡化斑点。
九个。火龙果火龙果很有营养。它是一种低热量高纤维的水果，所以深受减肥人士的喜爱。此外，火龙果对预防便秘也很有效。
10.樱桃樱桃富含铁，因此具有促进血红蛋白再生的作用，可预防缺铁性贫血。此外，樱桃还能使皮肤红润白皙，消除黑斑。但是，非常需要注意的是，樱桃不宜多吃。这是因为樱桃含有较多的铁和一定量的氰苷，所以吃多了会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
水果一直是美化皮肤和瘦身的得力助手。它们不仅可以口服，也可以外用。尤其是在夏天，一杯鲜榨果汁是不可多得的美容佳品，可以清凉解渴，消暑养颜。
此外，现在有些方法富含水果和蔬菜，红色、橙色、黄色、绿色和紫色特别引人注目。如果你有心情，有情调，有闲情逸致，不妨给自己的护肤计划增加一项新内容:自己动手用水果蔬菜做护肤品。西瓜皮可以捣碎和蜂蜜混合制成糊状，可以减轻晒伤的肿胀、疼痛和脱皮，日晒后会得到修复，一般不会过敏。
柠檬保湿平衡乳液将柠檬皮切成细粉，用伏特加浸泡半天左右；用滤网过滤柠檬皮；在柠檬皮浸泡过的酒中加入蒸馏水和甘油，摇匀。因为加了酒，可以放冰箱保存两周左右。这款保湿平衡爽肤水不仅保湿力强，还具有美白肌肤的功效。柠檬富含维生素C，还能散发出淡淡的鲜果香味。洗完脸后，用柠檬乳液轻轻拍打面部，皮肤会很滋润，有弹性。柠檬的清爽效果还能收敛毛孔，有效控油，但皮肤敏感的人不要随便用，以免少量酒精刺激皮肤。
葡萄去皱汁:将葡萄分别榨汁备用；芹菜、花菜、番茄、柚子、橘子同时搅拌；将蜂蜜和牛奶用温水混合；将三种果汁混合均匀后饮用，每天1 ~ 2次。经常使用有滋润皮肤、减少皮肤皱纹的作用，使皮肤水嫩、红润、有光泽。柚子美黑液柚子含有丰富的维生素C，具有抗氧化和美白的功效。暴晒后立即饮用新鲜的柚子汁，可以快速补充体内缺失的维生素，为皮肤快速补充流失的水分。香蕉去垢面膜用香蕉做简易面膜，对任何一种皮肤都有效。
方法很简单，只要搅拌成糊状，敷在脸上，20分钟后洗掉即可。可以去除面部污垢，增加皮肤营养。樱桃祛斑润色面膜用樱桃做面膜非常简单。只要挤成糊状汁，加入蛋清增加粘度，然后直接敷15分钟。具有面色红润、除皱祛斑的功效。不过涂在脸上之前，最好先在身体敏感部位试用，以防过敏。
苹果雪肌保湿面膜将苹果去皮切块，放入碗中，捣成泥备用(也可以用搅拌机磨碎或用榨汁机榨汁，取剩余残渣)；加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，搅拌均匀至成糊状；洗完脸后，涂在脸上约10 ~ 15分钟。(涂抹在脸上后，用热毛巾或者市面上的纸质面膜覆盖，可以帮助吸收！再用清水洗净，可以滋润白皙的皮肤，加强抗氧化功能。是一款适合所有肤质的护肤品。
黄瓜缓解眼睛疲劳。熬夜熬夜很容易造成眼睛疲劳。这时候用黄瓜片和冰块冷敷，可以快速减轻眼睛疲劳。具体做法:平躺在床上，将黄瓜片敷在肿胀的眼皮上，用保鲜膜包裹两三个冰块，轻轻放在黄瓜片上。一两分钟后，凉意穿过毛巾，你的眼睛会非常凉爽、舒适、明亮。
芹菜清凉镇静面膜用一片芦荟叶、一根芹菜(选择较粗的芹菜)和一张面膜纸；用水果刀将芦荟叶切开，取出芦荟胶，按相同比例加入芹菜放入搅拌机中搅拌均匀；用面膜纸将果汁敷在脸上10 ~ 15分钟，然后用冷水冲洗干净，可以经常使用。这款适合各种肤质的面膜，具有清凉镇静、保湿脱敏、消除面部红肿不适的功效。
芦笋瘦身饮:将芦笋放入锅中用小火煮15分钟，至盛至一碗，放凉；将两个新鲜柠檬榨成汁，将一汤匙蜂蜜、一汤匙果醋、2500ml水和一碗芦笋汁混合均匀，一天之内饮用。具有退火、利尿、消除脂肪的作用。苦瓜美白保湿面膜苦瓜洗净，冷藏2小时左右；取出，洗净，切成薄片；将切片的苦瓜贴在整个脸上15分钟，然后取下，用清水洗净。它可以滋润白皙的皮肤，镇静和滋润皮肤。晒完日光浴，感觉脸上有晒伤迹象时，用冰苦瓜降温退烧。每涂一次，脸上的红热就能消退很多！