所有的工作，说到底，都是靠体力！
大学毕业刚参加工作的时候，从公司的老同事那里听到这些话，我是很不屑的。我想，“至于姚，太夸张了。你工资高，还来取笑我们这些不赚钱的新人。”
现在才不到10年。高压之下，有时候会很疲惫，周末也不想和家人出去。如果连续两个星期加班到深夜，感觉整个人都要散了。这个时候，我完全相信这句话了。努力一段时间就会特别无力，羡慕那些每天都超级有活力的人，觉得自己老了，打不动了。
一、持续努力的背后是你对成功的极度渴望，体力是最大的保障。
如果你想在事业或职业上取得成功，你要明白，所有的工作都要靠不断的努力，比别人付出更多的努力。如果你不能再接再厉，你就很难取得超过常人的成就。不断努力的根本动力来自于你对实现目标的关注和对事业成功的极度渴望。
你拼命想成功，心里自然会有一团火在燃烧。但当前的艰难困苦会慢慢耗尽你的激情，焦虑和无助会让你身心俱疲。身心合一才能和当下的努力握手言和，保持足够的体力才会促进内心的持续燃烧。
这个世界上没有钱可赚。俗话说，人往高处走会受伤，那些商业大亨更值钱。没有健康的身体，他们如何承担这个责任？今天我就来盘点一下商界领袖们热爱的运动。
在网上，王健林一天的旅行行程火了，记录了王健林17小时的作息时间。早上4点起床，一天时间排得满满的，晚上7点还要回到办公室，一天工作十几个小时。62岁的王健林，健身时间4:15-5:00。每天日程排得满满的，他都要抽出1个小时健身，哪怕是出国，风雨无阻。而且王健林也不是偶尔这样工作，而是几乎每天都这样高强度的工作。持续了多久？三十年。
看看马云，练了几十年的太极拳。此外，他的贴身侍卫李天金擅长陈式太极拳的内功和各种拳法，尤其擅长太极散手。所以马云不仅仅是在练太极拳，更是在练专业，这样才能强身健体。
第一批90后已经快30岁了，第一批80后已经40岁了。因此，“养生”已经成为我们当中的一个热门话题。但我看到很多养生，不外乎“吃完冰淇淋喝热水，跑步机上吃鸡腿；熬夜用眼霜和面膜，贴着给宝宝的大腿保暖。“很‘佛家’，跟大哥的养生运动比起来，简直是自欺欺人。
第二，你以为那些拼脑子的工作其实是拼体力。职场是一场马拉松，拼的是体力，拼的是耐力。
脑力劳动，说到底，其实就是拼体力。
我一个刚毕业的朋友，90年出生，从事媒体工作。刚入职，月薪30K ++也是公司编制总监。
有一次聊天说“做新媒体生意一定要文笔好吗？”
她说:对，你要擅长写作。但是，擅长写字只是入门门槛，更重要的是会拼写。要能一天365天关注热点、搞内容、做运营、看数据，你必须年轻、包容，否则你会发现聪明人做不到。
第一年，她的工资只有5k，但每天工作超过12小时，而且总是最后一个离开公司。下班回家后，我会继续听网络课程，周末和同龄人交流学习，优化自己的交际圈。
三年来，她依然保持着这样高强度的工作和学习，成为了新媒体部的负责人。回过头来看，其他几个同事其实学历比她高，能力比她强。最后，她真的把其他人都处死了。最明显的是她体力充沛，精神饱满，可以和他们抗衡。她有一个非常好的习惯。如果她一天不运动，她会感到浑身不舒服。他们公司大楼里有个健身房，对他来说是个“天堂”。当她厌倦工作时，运动意味着放松。
一个人的职业生涯长达40年，是一场超级马拉松。拼的不是一开始谁更快，而是持久的耐力，看谁能拼到最后。
JD.COM在招收管理专业学生时，将重点关注这一点。刘说，打三五个月很容易，很多大一新生都能做到，连续打三年、五年、十年很难。谁能战斗到最后，谁就赢了。
职业生涯中最痛苦的不是你的能力跟不上你的欲望，而是你有梦想，有能力，却没有体力，无法继续战斗。