怎么吃小米才能真正滋补脾胃？

食疗有不同的效果:

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水少于许多米的粥。

除了健脾，还有除湿利尿的功效。

更适用于水肿、腹胀、尿路结石、

前列腺肥大患者食用；

糖尿病、遗尿、尿频患者、

这样的小米粥最好和补肾的食物一起喝。

如芡实、核桃仁、松子等。

防止利尿作用的反应。

米饭多水少的稠粥

小米的稠粥有很好的健脾和胃的功效。

特别是对胃粘膜有很好的保护作用，

非常适合挑食，

忽冷忽热会让你的胃不舒服，

不能吃辛辣苦味食物的胃病患者。

小米干饭

小米干饭，

最有利于帮助产妇恢复气血，产奶。

五谷为养，五畜有益。

如果搭配久煮的牛肉汤，

一起吃，进补效果会更好。

注意

记得喝小米粥的时候，

在上面加一层厚厚的米油，

这就是小米的精髓。

小米有多老多新，

也会影响治疗效果:

那年新种的小米闻起来最厚。

滋补效果最好。

小米，俗称陈仓米，放置多年。

由于自然氧化风化，

其滋补效果和口感较差。

但是，

中医正是利用了陈仓大米的这一特点。

为了让那些营养过剩的病人恢复健康，

以及消化吸收功能特别弱的人。

这是因为陈米的热量和能量不足。

反之，则适合脾胃极其虚弱的人。

尤其是呕吐后脱水伤阴，汗出多汗者。

最好用陈仓蜜汤慢慢治疗。

最后，

谷子的起源和栽培方法，

也会影响其质量和功效，

这就需要大家好好分辨了。