通便的水果有哪些？什么水果通便效果好？

2、梨梨中含有大量的不溶性纤维，可以清洁肠道，治疗便秘；

3、黄瓜黄瓜有促进消化的作用，还可以用来治疗便秘；

4、西红柿西红柿含有大量的果胶，能促进排便；

5、山楂、山楂是酸性食物，能促进消化液的分泌，有润肠通便的作用。