经常喝三七对身体好吗？经常喝三七的最佳时间是什么时候？

1.一般来说，三七每天服用2-3次，每次2-3克最佳。每天早上起床吃早饭的时候吃一次，晚上睡觉前吃一次，中午吃一次。早晚两次最重要，最利于人体吸收三七的营养。

2.三七是很好的补血药材，对治疗铁伤、体内瘀血、养胃、强筋壮骨都有很好的疗效。而且三七的吃法有很多种，可以煎，可以泡水，可以煲汤，可以制成药丸。是一种用途广泛、食用方便、疗效极佳的保健品。