林志玲说，这样做可以更年轻，更健康。

我曾经在台湾省一家茶叶店的墙上看到过林志玲的广告海报，上面写着:喝茶可以清除你的自由基。

这句话真的很好，点出了茶的保健作用。

我们每个人每天体内都会产生大量的自由基。可以说，自由基是百病之源。自由基的积累会导致人体免疫力下降，引发多种疾病，导致人体快速衰老。

因此，清除多余的自由基是保持健康年轻的重要密码。

那么如何才能消除多余的自由基呢？除了远离污染和放射性的环境，多呼吸新鲜空气，多做运动，还要多吃具有抗氧化功能的食物。

英国一项抗氧化实验证实，一杯300毫升普洱茶的抗氧化作用相当于一瓶半红酒、12瓶白酒、四个苹果、五个洋葱和七杯鲜橙汁。茶叶的抗氧化作用强于维生素C和维生素e。

如此强大的抗氧化功能，源于茶叶中丰富的茶多酚。

茶多酚是一种天然抗氧化剂，能有效清除人体内过多的自由基，进而减缓人体衰老的速度。而且茶多酚还具有抗过敏、抗炎和免疫调节的作用。

因此，经常喝茶的女性会比同龄人看起来更年轻、更健康。

学喝茶不如敷面膜。

喝茶，喝好茶，会让你更年轻，更健康。

那么哪种茶是最好的抗氧化剂呢？答案是茶多酚含量高的茶，未发酵绿茶，其次是新胜普，白茶黄茶，乌龙茶。