如何快速有效的排除体内湿气？

其实方法有很多。但是很多事情需要你自己去做。比如按摩自己，按摩。直立桩。或者学习一些其他的技巧，达到去除湿气的目的。那最好不过了。不仅强身健体，还能提升自己。但是，现在偷懒的人，有的是病入膏肓，不愿意去寻找锻炼自己的方法。很可悲的是他们指望医院，却不知道医院只是治耳朵。事实是，长寿还是靠自己。

另一种是吃中药。问题是好的中医不好找，大部分只是看病。由于你的情况看起来很简单，要做到真正的准确和辩证需要相当长的时间。。就像某些中药药方，一次至少开10味。。然后我说，这不就是有点大网捕鱼吗？真的很高级。我觉得不容易。超过10了。至少说明辩证法不精。这里没有贬低中医的意思。毕竟这就是现在的现实。

所以看中医就好。更重要的是你自己找到锻炼的方式，比如站桩。或者任何能解决问题的方法。不要把希望寄托在事情上，那是援助。

看看你自己。找自己的问题。才是王道。