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每个人在幼儿园都可以睡午觉，但是那个时候，我们可能会非常讨厌它，以至于剥夺了我们的游戏时间，否则我们就可以和孩子度过一段很高的时光。时间久了，有时候我们和孩子没太大区别。有人说我没时间睡午觉。其实他中午的时间都花在逛论坛，聊天，看帖子，灌水，浏览新闻上了。有人说我不需要午睡，但是看看一个个哈欠连天，疲惫的表情。其实你的身体一直在诉说他的请求，你却充耳不闻；有人说我中午只有一个小时吃饭。怎么才能睡午觉？如果我说真正的午睡不一定需要很长时间，一般只要十五分钟。你没有这么短的时间吗？

大多数人习惯在夏天午休小睡。往往那个时候单位的作息时间会比较协调，比平时多半个小时到一个小时，可以悠闲地睡个午觉。夏季是一个昼长夜短的季节，人的睡眠时间会受到外界条件的影响。在天黑得晚，天亮得早的情况下，人往往会睡得晚，醒得早，所以我们需要…