吃糖多了会得糖尿病吗？
人们常说的糖尿病一般是指二型糖尿病。事实上，目前来看，糖的摄入量与糖尿病之间并没有明确的关系，但一些研究发现了一些关联:年轻的糖尿病患者普遍更喜欢喝甜饮料。
严格来说，这些饮料能让人的味蕾感受到甜味，说明含糖量已经超过10%。糖本身属于热能物质。如果长期喝甜饮料，会导致额外的热能摄入，久而久之就会让人发胖。肥胖是糖尿病的高风险因素。所以要控制含糖食物的摄入。
那么，哪些人容易患糖尿病呢？以下人群是糖尿病的高危人群:
1.45岁以上的人和有糖尿病家族史的人。
2.久坐的人。因为糖在体内的代谢往往与运动联系在一起，一个人在运动的时候，肌肉吸收葡萄糖的能力特别强；如果肌肉摄取葡萄糖，血液中的糖分就会减少。久坐的人缺乏锻炼，所以容易生病。
3.睡眠时间短的人。因为他们晚上经常加班，身体一直处于高强度的工作状态，胰高血糖素分泌非常旺盛，比如肾上腺皮质激素、肾上腺素。这些胰高血糖素激素分泌多了，血糖自然会超过正常水平。这类人可以多休息多睡觉，血糖也能降下来。
4.肥胖的人。肥胖者往往存在胰岛素抵抗，这意味着葡萄糖摄入和利用的效率下降，因此机体必须代偿分泌更多的胰岛素才能起到降血糖的作用；此外，胰岛素携带血糖的工作量也会增加。正是胰岛β细胞长期超负荷，导致胰岛功能受损，体内出现永久性高血糖，即二型糖尿病。
3.脂肪肝患者。脂肪肝人群糖尿病患病率为20~30%，50%的糖尿病患者有脂肪肝。这里的脂肪肝指的是非酒精性脂肪肝，是因为人体摄入过多的热量，未消耗的能量藏在肝脏中，长期积累而形成的。
4.高血脂、高甘油三酯人群。这和中国人的饮食偏好分不开。炒菜和油炸食品是餐桌上的常客，含有过多的食用油，导致患病风险高。
5.有巨大胎儿史的妇女。一般来说，孩子出生体重应该控制在3 kg左右。如果胎儿太大，将来患糖尿病的风险会增加，母亲也容易患糖尿病。
人们应该意识到定期筛查血糖的重要性，糖尿病患者更应该重视并发症的检查。
上海交通大学附属第六人民医院内分泌科主任贾伟平进行了科学检查。专家擅长糖尿病、肥胖、代谢综合征的个体化诊疗。