佛门弟子如何保持健康清明，老法师
在业障出现之前，你要在内心忏悔，摆脱业障！那么我们该如何忏悔呢？念这句阿弥陀佛就是忏悔。我心里只有阿弥陀佛，没有恶念。这才是真正的忏悔！只要去除业力，疾病就会被治愈。但是真正相信的人不多，不相信的人太多了！你要知道佛教是最好的健身方式！健身最重要的是要懂得健身！我们的身体要动，我们的心要静；心不仅要静，还要空。心里什么都没有，“身心纯洁，赤条条”，这样的人会长寿，这样的人不会生病！所以，你要一辈子生病，不去想就不会生病。想想就一定会生病。疾病从何而来？今天大家都知道，越想越恶心。不愿意，病就没了。
有什么生病的人，从今天开始念阿弥陀佛，什么都不想。经过三个月的学习，你会好的，你不会生病。这是佛法，也是最好的养生之道！疾病分三类:一是身体疾病，注意保健，饮食要特别注意，不能随便吃药。二、魔鬼附身，不义的亲人债主这个病，佛用调解，两方面和解，对方接受了，他走了，病就好了，有人被不洁之物附身，在佛堂里为他念经，做好事，给他还回来，他接受了，他走了，你的病就好了。第三，业障疾病，大部分的罪都是上辈子犯的，享受了今生的福报，业障就是现在的前生。年轻的时候要珍惜和培养自己的福报，把福报留到晚年。如果你有福气，就不会有业障。业障之前，佛教忏悔业障。只要你真心悔改，改过自新，改过自新，疾病就有救了。将所有医疗费用捐给慈善机构。如果你长寿，你会好起来的。如果你有很长的寿命，你会平静地死去，不会生病。
好的画面一定是好的思想波动，好到可以念佛。你容光焕发，光彩照人，让人一见倾心，你的佛门功夫外显。学习越多，越年轻，越健康，没毛病。疾病来自妄想。这就是所谓的“三毒”和“病毒”。当贪婪和无知的病毒在内部被清洗后，外部环境会立即改变。我天天念阿弥陀佛，“老”的忘了，“病”的也忘了。他真的不老不病。
真正关心佛法的人，真正对佛法有信心的人，生病不吃药，不打针，不去医院，放下一切，让身心清净，专心祈祷佛死。寿命到了，佛就来收，寿命没到，他们学几天就好了。
你应该善待自己。身体是物质的，物质是合法的。每个细胞都有知识和经验。你想太多，想太多，分开太多，执着太多。每个细胞反应都不好。所以，你会老，会病，会死。你对自己好，心地好，思想好，行为好。每一个细胞都反应良好，变得美丽。它不会衰老，你会一年比一年年轻。
糟蹋身体最严重的是你的情绪和你的心理。“烦恼会让你变老”，快乐也会减少你的寿命。心中无悲无喜，身无苦无乐，佛法叫苦，正常的享受是清净心。心，经不起介意，不动，不离，不执着，对外界环境清晰明了，这就是智慧。不动则已，动则已决，这叫被接受。如果你想着外面的世界，动了感情，有了情绪，身体就会受损。这就是缩短你寿命的原因。
我们的身体和地球一样，情绪会引起异常的生理振动。愤怒是最严重的振动，一场大地震；欢喜，欢喜是一场小地震。一分钟的地震要三天才能恢复正常，还得经常发脾气，永远恢复不了正常。所以寿命很短。
修心，心要平，心要静，心要空，心里不能有什么。如果你有一颗愧疚的心，一颗空虚的心，这颗心就会有灵性，智慧就会诞生。把所有的妄想和杂念都放在心里。你的精神已经死了。永远保持内心的空虚，内心自然会敏感，智慧自然会产生。太多妄想，分离和执着，你心不灵。健身运动。不动就坏了。身体必须动，心却不能动。而现在，恰恰相反，你应该是舒服的，安静的，脑子里无时无刻不在想着，完全颠倒了。怎么才能不生病不短命？我经常想，年轻人不老。老了以后每天都想变老，而且变老的很快。真正努力学习的人，天天想着佛，佛不老，菩萨不老，天天学习儒家经典，快乐满满。人体最好的营养是欢乐。“人开心就开心。”
知足常乐。人生在世，你要开心一辈子，何必一直愁眉苦脸。悲伤是病态的，容易变老。不要担心你带不走的东西。相反，你会健康长寿。如果你每天都想着你的健康，你就会生病。如果你不担心，它自己会很正常。如果你不放在心上，你的身体会自然调整，支持自己。“一切都来源于头脑。”每天照顾好自己的身体，每天补回来。可见你的身体在亏钱，不健康。想天天健康，身体已经不好了。你为什么生病？我想来。天天找医生，找补药，就是想生病，这才是病的根源。一切顺其自然是最健康的。
和别人有意见或者吵架，就要反对，为自己破坏身心和谐，对外破坏宇宙和谐。这个罪很严重，对身体很不好。为什么没有健康的身体？处处反对人，我毁了自己的健康。人人都有清净法身，人人都有金刚不坏之身。如果你反对别人，你就会毁灭自己。以后不再宠自己，不再反对一切。我们要互相尊重，和睦相处，平等相待，慢慢自然的恢复健康，恢复金刚的健康。外面没有人可以摧毁，摧毁你自己。外面的人诽谤、侮辱、陷害我们。只要我们不接受，什么都不会发生。
饮食只求温饱，从不贪食，决定不暴饮暴食。暴饮暴食是慢性自杀。一天吃一顿饭，减少肠胃和肝脏的工作量。
饮食越简单越健康。牛羊健康，只吃草。素食决定好，不吃人工素食。这个节气应该种蔬菜。食物，蔬菜和水果都在他们居住的30英里范围内，这个地区种植的东西养活了当地人。如果你能顺应宇宙，你将会健康长寿。冬吃凉，夏吃热。内外对应，相合。