记忆力减退是智力下降吗？有时候记不住明星的名字，有时候分不清明星的长相。

你好，智力下降不是记忆力下降。根据养生堂和精英特速读记忆专家的研究，人的记忆力从20岁开始下降是正常的，但智力并没有下降。可以多吃富含DHA的食物，如蛋、肉、鱼等，注意给大脑适度的休息。此外，通过激活大脑或用速读记忆工具辅助大脑活动和下棋进行训练，你的记忆力和智力也会得到提高。俗话说，越用脑越聪明。如果你满意，请接受它。谢谢你。