山药对孩子有什么好处？

1，健脾和胃，帮助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。一味补益脾胃，是药食两用之品。脾阳虚和胃阴虚都可以吃。临床上常用于治疗脾胃虚弱、厌食、乏力、腹泻等疾病。给宝宝添加辅食时，山药也是不错的选择，不仅有利于宝宝的吸收，也不会对宝宝的肠胃造成很大的负担。但即使没有造成很大的负担，也不能过度使用！

2、吃山药可以美容护肤。

山药是抗衰老的食物。元代脾胃专家李靖也说:“治皮肤干燥用此物滋润之。”李时珍写道:“山药能滋润皮毛。”山药对滋养皮肤、强身健体、美容养颜有独特的功效。宝宝吃山药可以美白润滑皮肤，有美容护肤的功效。

3.吃山药可以增强体质。

山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。尤其是夏天没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间山药，可以促进身体健康，不容易发胖。

4、吃山药提高记忆力

山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液等多种营养物质，尤其是淀粉酶，能将淀粉水解成葡萄糖，直接为大脑提供热能，对健脑有重要作用。从大脑的生理活动来说，我们必须依靠一大类化学物质在神经元之间进行传递，这类化学物质被称为神经递质。为了提高大脑的记忆效果，必须补充含有胆碱盒卵磷脂的食物。山药含有丰富的胆碱盒卵磷脂，有助于提高人的记忆力。

5.特殊医疗效果

山药中的铜离子和结缔组织对人体发育有很大帮助，对血管系统疾病有明显疗效。山药中的钙对骨伤、骨质疏松、牙齿脱落有很高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿腹泻、遗尿、消化不良等症状有很好的疗效。