香蕉:孕妇的福音，远离便秘，保护宝宝健康。

亲爱的准妈妈们，你们孕期便秘吗？香蕉，一种美味的水果，不仅营养丰富，还能帮你解决这个烦恼。

富含钾和叶酸

香蕉富含钾和叶酸，有利于孕妇和胎儿的健康。但是，怀孕初期的妈妈要适量食用。

寒凉，适量食用。

香蕉性寒，孕早期的妈妈要适量食用。另外，血糖高的准妈妈也要谨慎，因为香蕉含糖量高。千万不要空腹吃饭，以免不舒服。

适量进食，保护宝宝健康。

为了宝宝和自己的健康，孕妇一定要适量进食。不过芭蕉的美味和营养价值绝对值得一试！